Perchè una Donna Dovrebbe Allenarsi in Palestra
Donna e bodybuilding, perchè anche il gentil sesso dovrebbe allenarsi con i pesi nonostante tutti i falsi miti sulla paura di ‘ingrossare’ e diventare troppo muscolose? Cominciamo ad analizzarne i vantaggi oggettivi –Aumento della robustezza/dimensione ossea (riduzione del rischio di osteoporosi) –Rafforzamento dei tessuti connettivi (tendini, cartilagini) –Miglioramento della forza e della capacità di coordinare …